META LEREN
Meta leren is het vermogen om te leren over leren zelf. Het is een krachtige tool die ons kan helpen om onze leervermogens te verbeteren en effectievere leraren te worden.
Welkom bij FluxRead™
Lezen, begrijpen en onthouden!
Inleiding
De FluxRead methode is een simplistische manier en tevens zeer krachtig om sneller te gaan lezen, je begrip te verhogen en om alles goed te onthouden. Natuurlijk is het echte 'Flux Reading' een proces waar je naar toe groeit. Uiteindelijk staat het Flux lezen voor de juiste informatie uit de tekst halen om deze vervolgens te verwerken.
"Readers are leaders," zeggen ze vaak en dit is zeker waar. Kennis is potentiële macht, wanneer je deze kennis gebruikt om acties te ondernemen.
Ik ga je meenemen in de waanzinnige wereld van het lezen en je leren hoe je dit het beste kan doen. Dit betreft een beknopt overzicht, maar als je meer wilt weten en meer wilt leren, dan kan je altijd kiezen voor de FluxRead™ cursus.
Phaser
Het doel van een phaser is:
- Je leestempo verhogen.
- Je perifere visie versterken.
- Een hogere focus.
- Het elimineren van tussenwoorden.
Wat is een phaser?
Een phaser staat technisch gezien voor een 'aanwijzer'. Dit kan een pen, een potlood of je vinger zijn. Je gebruikt dit om van links naar rechts over de pagina te bewegen, net onder de tekst die je leest.
Hoe te beginnen?
- Pak een leeg blad en zet je pen, potlood of vinger in de linker bovenhoek van je blad.
- Beweeg nu horizontaal van links naar rechts en verspring telkens een cm naar beneden. (Alsof je echt leest.)
- Probeer de punt van je phaser te volgen met enkel je ogen. Probeer je hoofd stil te houden.
- Doe dit een aantal minuten en verhoog langzaam het tempo.
- Geef je ogen een paar minuten rust en gebruik deze techniek vervolgens in het boek dat je leest.
Pomodoro
Als het goed is, dan heb je in het boek iets kunnen lezen over de pomodoro techniek. Deze techniek is essentieel voor het behouden van een goede focus.
De techniek houdt in dat je nooit meer leest dan 25 minuten per keer Dat is dus één pomodoro. Hierna neem je 5 minuten rust. Na 4 pomodoro is een langere pauze raadzaam.
Back & forward
Wanneer je aan het lezen bent is het raadzaam of zo nu en dan even je blik van je boek af te halen. Kijk voor een seconden of 10 naar iets anders dan naar je tekst. Probeer even nergens aan te denken, behalve aan een moment van ontspanning.
De tekst die je zojuist hebt opgenomen zal in deze korte periode een 'back & forward proces' ondergaan in jouw brein. Met andere woorden, het krijgt even de tijd nu om de informatie te verwerken. Dit is zeer effectief om de informatie naar je langetermijngeheugen te verwerken.
Titels, kopjes en samenvattingen
Er zijn boeken en studies die tegenwoordig beginnen met een samenvatting. Dit is zeer welkom voor het brein, het wordt nu namelijk getriggerd in wat er komen gaat. De latere informatie zal als herkenningspunt werken en hierdoor je focus en je begrip vergroten.
Dit werkt eveneens zo met titels van hoofdstukken en met sub koppen.
Wanneer je studeert, raad ik je aan om eerst de samenvatting op te zoeken, als deze niet vooraan is samengevat. Scan hierna over de kopjes heen en lees de titel goed. Het hardop lezen van de titels zal extra voordeel opleveren.
Voor educatieve boeken zoals het boek dat je nu aan het lezen bent, hoef je niet per se de samenvatting eerst te lezen.
ONTHOUDEN VAN DE STOF
Je verwerkt het meeste van de informatie 'onbewust'.
Hoe onthoud je nu het beste de informatie die je leest?
Herhaling is de moeder van talent! Dit is dus het eerste punt wat ik graag wil benoemen. Vanzelfsprekend zijn hier ook weer tips & tricks voor. Laten we er een paar opsommen.
Pomodoro
Deze hebben we hierboven al benoemd onder 'lezen'. Dit is essentieel om informatie te verwerken voor ons brein. Een boog kan niet altijd gespannen staan en dit geldt ook voor onze 'focus curve', zoals wij dit noemen. We hebben dus een 'reset' nodig als het ware om opnieuw een volledige focus te hebben.
Door iedere 25 minuten een pauze te nemen van 5 minuten, wordt onze focus gereset.
Voordelen:
- Minder snel vermoeid.
- Een constante focus wanneer je leest/leert.
- Een verhoogd begrip.
- De stof blijft beter hangen.
Gebruik ook de tip van de 10 seconden. Even je blik afwerpen zodat de informatie in een back & forward proces verwerkt kan worden.
De magie van ons brein?
Vele mensen zijn voornamelijk als het om leren gaat, zo gedreven om de informatie te onthouden. Ze blokken en blokken en trachten het maar in het hoofd te stampen. Dit lukt in de meeste gevallen om je door het examen heen te slepen, maar hierna valt 80% van de informatie weg.
Het tweede nadeel hier is dat wanneer je de geleerde stof niet vandaag, morgen of volgende week opnieuw leest, of gebruikt, dit dan voorgoed zal verdwijnen. En dit is in een aantal gevallen erg jammer van de kennis. Want zoals eerder vermeld; Kennis is potentiële macht!
Wanneer je leest- en leert op de juiste manier en 'niet' alles erin probeert te stampen, dan zal de informatie tot je komen wanneer je dit nodig hebt. Ons geheugen is bij het juiste gebruik van ons brein onbeperkt. Hier mag en kan je mij echt in vertrouwen, geloof me maar, het komt echt!
High-light en markeren?
Niet doen! Ga in geen gevallen tekeer met markeerstiften om welke reden dan ook. Het is inmiddels bewezen dat dit nagenoeg niets doet voor ons brein. Ten tweede oogt het nog eens chaotisch ook en dit geeft veel onnodige prikkels.
Samenvatten in je eigen woorden.
Lees een alinea of een passage en sluit het boek even, of leg er iets op. Ga voor jezelf na wat je zojuist hebt gelezen en schrijf dit in je eigen woorden op. Controleer nu of het passend is met de originele tekst. Herhaal dit een aantal keren tot je tevreden bent.
Extra tip:
Probeer bovenstaande tip eens uit met enkel 'keywords'. Welke woorden weet je nog uit die passage? Vaak is het zo dat we enkel een trigger nodig hebben, zoals in dit geval een woord. Na het horen of lezen van dit woord, komt de rest van de informatie vanzelf.
Met deze tips kom jij zeker vooruit als het om lezen, begrijpen en onthouden gaat. Wil je je nu meer verdiepen in de kunst van het 'snellezen' klik dan hier:
FluxRead XL (Nog niet actief!)
